Niet meer kunnen ontspannen
Vind je het lastig om na een lange dag echt tot rust te komen? Blijven gedachten over[…]
Metta Meditatie: dit is het en zo doe je het
Metta meditatie is een krachtige oefening die draait om het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid. Deze vorm van[…]
Chagrijnig zijn, wat is dat eigenlijk?
Chagrijnig zijn: we kennen het allemaal. Soms word je wakker met een zwaar gevoel of lijkt alles[…]
Leren loslaten en accepteren: makkelijker dan je denkt
Worstel je met de last van het verleden? Velen van ons dragen oude herinneringen mee die onze[…]
De essentie van het Boeddhisme: Een reis naar innerlijke vrede en wijsheid
In de hectische wereld van vandaag, waar stress en emotioneel lijden aan de orde van de dag[…]