Posts in Mindfulness

Metta Meditatie: dit is het en zo doe je het

Metta meditatie is een krachtige oefening die draait om het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid. Deze vorm van[…]

Chagrijnig zijn, wat is dat eigenlijk?

Chagrijnig zijn: we kennen het allemaal. Soms word je wakker met een zwaar gevoel of lijkt alles[…]

Leren loslaten en accepteren: makkelijker dan je denkt

Worstel je met de last van het verleden? Velen van ons dragen oude herinneringen mee die onze[…]

Het Boeddhisme

De essentie van het Boeddhisme: Een reis naar innerlijke vrede en wijsheid

In de hectische wereld van vandaag, waar stress en emotioneel lijden aan de orde van de dag[…]